Hardlopen met je hond? - Begin met deze vraag

Op welke manier wil je gaan hardlopen met je hond? 

1. Hardlopen met je hond voor je uit

Hier valt de sport canicross (en canitrail) onder. Dit kan alleen op onverharde ondergrond. Je hond loopt recht voor je uit. Jij draagt een canicross heupgordel en je hond een canicross harnas (trekharnas). De elastische lijn zorgt voor verbinding en communicatie. De lijn staat continu op lichte spanning. Je hond mag je trekken. Jij bent je hond aan het mennen en bepaalt de snelheid, trekkracht en richting.

2. Hardlopen met je hond naast je

Je gaat joggen en je neemt je hond mee. Dit kan je op verharde en onverharde ondergrond doen. Jij draagt een heupgordel of -band en je hond een sportharnas. Jullie zijn met een elastische lijn aan elkaar verbonden. Het is de bedoeling dat je hond niet trekt.

Dit zijn dus 2 verschillende sporten, met verschillend materiaal en een verschillende techniek.

In het kort:

‘Maar mijn hond loopt met canicross eerst voor me en later naast.’

Dan is het belangrijk om aan je techniek te werken. Misschien vindt je hond het lastig om te doseren of begrijpt hij niet goed wat de bedoeling is. Denk eraan dat je canicross harnas in principe alleen goed zit als je hond recht voor je loopt. 

‘Ik doe hardlopen met mijn hond naast me, maar hij trekt.’

Dan is het belangrijk om je hond te leren om niet te trekken. Trekt hij wel? Dan komt de belasting altijd scheef op zijn lijf en dat is niet goed. 

Voor beide sporten geldt het volgende: 

- Kijk naar geschiktheid

Niet elke hond is fysiek of mentaal geschikt om (direct) mee hard te lopen. Let op:

• Leeftijd: jonge honden zijn nog in de groei. Vanaf 1-jarige leeftijd kun je rustig aan beginnen. Overleg bij twijfel met je dierenarts.
• Gezondheid: laat je hond checken als je twijfelt of hij medisch in orde is. Zorg dat je hond goed op gewicht is. Overgewicht kan ervoor zorgen dat het hardlopen te zwaar wordt.
• Ras en bouw: een gezonde, fitte hond die graag wil rennen is meestal geschikt. Honden met een korte snuit (bijvoorbeeld de Franse bulldog) of lange rug (Teckel) zijn niet of minder geschikt.

- Bouw het rustig op

Ook als jij al een geoefende hardloper bent: voor je hond is dit echt iets nieuws. Begin dus met korte stukjes trainen van 1 of 2 km. En bouw de afstand rustig op (niet meer dan 10% per week).

- Train op samenwerking

Hardlopen met je hond is teamwork. Je leert je hond luisteren naar commando’s zoals “vooruit”, “rustig”, “links” en “rechts”. Dit kost tijd en training, maar zorgt voor veel meer rust, veiligheid en plezier onderweg. Begin op rustige plekken waar weinig afleiding is, en werk stapsgewijs toe naar uitdagendere situaties.

- Houd rekening met het weer

Honden kunnen hun warmte minder goed kwijt dan mensen. Bij temperaturen boven de 15 graden wordt rennen al snel te warm. Lees hier meer info: Hond, sport en warmte. Kies in de lente en zomer voor de vroege ochtend of late avond, of doe een rustige wandeling in plaats van een run. Water meenemen is altijd een goed idee!

Tot slot

Op welke manier je ook gaat hardlopen met je hond: het is méér dan alleen leuk sporten: het is een manier van samenwerken, elkaar beter leren kennen en samen grenzen verleggen. Neem de tijd om het goed op te bouwen en geniet van het proces.

En onthoud: je hond is een atleet met zijn eigen grenzen en behoeften. Jij bent zijn personal trainer en bent verantwoordelijk voor zijn welzijn tijdens het trainen. Als je daar rekening mee houdt, dan word je een topteam samen!

Vond je dit interessant om te lezen? Lees dan ook deze blogartikelen:

10 Canicross Misverstanden

Outdoor sporten met je hond